Hogyan tudnék nagyon hamar (4-5hét) alatt lefogyni kb.5-6kg?

szia :-)

kenyér, süti, csoki, cukor elhagyva,

étkezések előtt 1 ek almaecet 1 pohár vizbe.

a szomszéd kislány gyerekszülés után igy fogyott le.

combból is!!!!! fenékből is!!!!!

ha olyan a pocid, mintha terhes lennél, akkor valami étkezési problma lehet. felpuffadsz valamitől szerintem.

ne gyógyszerrel!! próbálkozz, változtass az étrendeden.

a felülésekkel kapcsoaltban, inkább ne gyötörd magad a lefogott lábas felülésekkel.

ird be gugliba, pilates gyakorlatok

sok okosságot fogsz találni.

felülés helyett van sokkal jobb dolog is. vagy vegyél egy pilates gyakorlatos könyvet.

pilatesnél más gyakorlatok vannak felső, alsó hasizomra, oldalsó izmokra, lábakra........

üdv. :-)