Fiúk! Ha meglátnátok strandon, mit gondolnátok rólam? Kövér vagyok?

10-es!

Csináltass új szemüveget!

A súlyt és a testzsírszázalékot nézve 4 kategória létezik:

-túlsúlyos és nem kövér: azaz azok, akiknél a BMI szerint gond van, de a testzsírszázalékuk teljesen rendben -> ide tartoznak pl.: a testépítők. A BMI azért akad ki náluk, mert az izom sokkal súlyosabb, mint a zsír.

-túlsúlyos és kövér: mind a testsúlyuk, mind a testzsírszázalékuk az egészséges határ fölött

-nem túlsúlyos és nem kövér: mindkét érték remek -> ez lenne átlagembereknél a cél

-nem túlsúlyos és kövér: a súlya rendben, testzsírszázaléka mégse jó -> a képen látható lány EHHEZ a kategóriához közelít. Látszatra pont a határon lehet. 23-24 %-nyi zsírral.

És hogy ezt honnan látni? Onnan, hogy az egész lány egy nagy plötty. Semmi izom, semmi forma.

Sportolnia kellene és izmot építeni (nem fogyni!).