Szerintetek ez sikeres így vagy valamit elrontok?
Figyelt kérdés
- napi 1200kcal egészséges ételekből
- heti 3x aerobic
- heti 2x futás ( 30 perc )
- napi fél óra gyaloglás
- napi 2l víz
Kereken 10kg feleslegem van! Ha így próbálnék fogyni, sikerrel járok, vagy csak visszajönnek majd a leadott kilók? És körülbelül mennyi idő alatt menne le a 10kg?
65kg vagyok jelenleg.
Köszi a segítséget előre is!
:-)
2009. okt. 11. 12:37
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mennyit ettél előtte.Ha 1200cal.-nál többet,akkor ok. ha kevesebbet természetesen nen jó.Törekedj arra hogy lasan fogyjál,és akkor nem jönnek vissza a kilók.Ha leadtad a fölösleget,akkor se változtass az étrendeden.Egy jó tanács a végére:Ha 1200cal.-nál sokkal többet ettél eddig,akkor lépésben csökkentsd a calóriákat,így fokozatosan szűkül a gyomrod össze.Én így kezdtem.Sok sikert.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!