158 centi vagyok és 58 kiló. Ez egészséges?

az,

feltéve, hogy a testzsírszázalékod a határértéken belül van és azért vagy ennyi, mert az izomtömeged nagyobb (ha mozogsz és értelmes diétát folytatsz, pl.: fehérjében dús ételeket fogyasztasz, nem pedig koplalsz, akkor könnyen lehet).

A patikákban is van testtömeg/testzsír mérő gép...100 ft és kiir mindent. Beszél,vérnyomást mér!

Szerintem is attól függ, hogy mennyi az izom/zsír arányod? Lehet,hogy pont tökéletes, ezt meg kéne mérned! Mindenesetre sokat már ne fogyjál!

Kis félreértés. Nem beszerzed, hanem felállsz egy gépre, bedobsz egy százast és várod az eredményt. ;)

Nagyobb patikákban találhatsz ilyen mérőgépet.

[link]

Komolyabb személymérlegek is jó közelítést adnak.

Vagy edzőtermekben kérheted, hogy mérjék meg kalipperrel. Az ilyen kis bőrredőcsíptető eszköz.

[link]