Ha normálisan étkezek és (eszek mindenből csoki, fehér kenyér. Stb csak esetleg nem zabálom tele magam) szóval nem vonok meg magamtól semmit esetleg csak 6 után nem eszem de mellette tornázom, futok akkor formálódhat a testem?

háát én nagyon szeretem az édességet meg hát úgy egyáltalán a finom kajákat:D...meg hát én nem tudnék úgy élni egész életemben vagy legalábbis hosszú ideig (mondom ezt azért is mert meg kell tartani is a súlyod) hogy azt nézem hogy ez most hány kalória hogy most ezt megehetem-e...stb

Meg például mikor futottam minden nap egy órát (fogytam is 6 kilót 3 hét alatt) de akkor nem is voltam éhes pedig azt mondják hogy a sportolók nagyon sokat esznek!!bár mondjuk akkor ittam is többet mint most ez volt már vagy 2 hónapja azóta vissza is jött 2-3 kiló azóta nem futok!

mondjuk az az érdekes visszahíztam pár kilót de az már nem látszik meg úgyanúgy!