Hogyan legyen lapos a hasam?

Hamarosan 14/Lány 49 kg.

Szeretném ha lapos lenne a hasam, és nem ez a "löttyedtség" :( A combom sem nagy, és a fenekem is rendben van, de a hasammal nem tudok megbékélni. Nagyon szeretném hogy mire strand szezon lesz lapos legyen a hasam. A barátnőimnek tök jó semmi felesleg nincs a hasukon ezért úgy irigyelem őket :) Sportolok. Szeretnék valami hatásos tippeket:)) köszönöm előre :)