Hogyan adhatnák le egyszerűen olyan 10 kg 2 hónap alatt?

Sehogy, ennyit nem lehet leadni ilyen idö alatt, kivéve nagyon drasztikus módszerekkel, de akkor meg jön a következö kérdésed, hogy mit csinálj, hogy a böröd ne lógjon rajtad, meg miért vannak ájulási rohamaid, stb.

Ha fogyni akarsz, akkor étkezz egészségesen (kevés szénhidat meg zsir, sok zölség és gyümölcs, valamennyi fehérje) és sportolj.