Fogyókúra alatt lehet rántott húst enni, ha belefér a napi kalória keretembe?

lehet,miért ne lehetne.

Lehet, de nem csak a kalória számít, hanem a tápanyagok aránya is.

lehet.

engem nem akadályozott

Ha edzel bàrmit lehet enni nyugivan..en minden sz@r kajàval teletomom magam megse hizok es jo azalakon mert napi 1-1,5 oràt SPORTOLOK.pedig hizèkony vagyok.

6. válaszoló: Nem értek igazán a témához, de szerintem nem csak azért nem kell szemét kaját enni, hogy az alakunk jó legyen, hanem az egészség miatt is. Neked ezek szerint pont szerencséd van, de a jó alak inkább múlik a táplálkozáson (legalább 60 %- ban), mint az edzésen, de nyílván nagyon fontos mindkettő. Most lehet, hogy vékony vagy, de ez többről szól. Később a táplálkozásod vissza fog köszönni korai öregedés, cukorbetegség, magas vérnyomás, narancsbőr, légzési problémák, szívbetegség és még sorolhatnám milyen formákban! Mert van egy nagyon találó mondás: Az vagy, amit megeszel!