Paleo diéta hús nélkül?
Figyelt kérdés
Azt mondják ,hogy az emberek alapból zöldség és húsevők ,viszont a húst ki nem állhatom. Ha csak zöldséget, gyümölcsöt meg magvakat eszem akkor honnan szerezzek fehérjét?2013. máj. 9. 19:35
1/13 anonim 
válasza:
válasza:sajnos rá kell állnod a hüvelyesekre (sárgaborsó, lencse...)
mert nélkülük sehogy.
Illetve van még, hal, tojás, túró. Ezekkel elég jól lehet machinálni.
2/13 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ :) De a paleoban lehet enni tejtermékeket?
2013. máj. 9. 19:51
3/13 Derpette válasza:
A paleo lényege, hogy elhagyod a hüvelyeseket és a tejtermékeket. Zöldség és gyümi? Ez inkább vega...
Semmilyen hús nem jöhet szóba?
4/13 A kérdező kommentje:
Tényleg vega :D Csak gabona nélkül. Hát csak a halat szeretem. Most nem tudom ,hogy mit csináljak ,mert ugye húst nem eszem, azt hallom ,hogy sem a pékáruk , sem a tejtermékek nem egészségesek. Viszont ha csak zöldséget meg gyümölcsöt eszem, akkor félek ,hogy valamilyen hiányom lesz.
2013. máj. 9. 19:59
5/13 Derpette válasza:
Ha a halat szereted és megengedheted magadnak, akkor szupeeer! :D Ne izgulj, nem lesz semmilyen hiányod :) Sok zöldséget egyél,többet, mint gyümölcsöt, lehetőleg párolva is ne csak nyersen. A gyümölcsökkel és magvakkal akkor bánj csínján, ha fogyni szeretnél.
6/13 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm a válaszod :)
2013. máj. 9. 20:07
7/13 Derpette válasza:
Nagyon szívesen :) Az étrendedet persze kiegészítheted vitaminokkal, szedhetsz C-vitamint, D-vitamint vagy esetleg valamilyen multivitamint...makkegészséges leszel! :)
9/13 anonim 
válasza:
válasza:Ezt gyönyörűen megbeszéltétek.
Derpette nagyon nagyon jól ír!!
10/13 anonim válasza:
válasza:D vitamint szedegetni tök felesleges, amikor ennyi a napsütéses órák száma. C vitamin is ott van természetben a gyümikben, zöldségekben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!