Mit csináljak? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
A napi kalóriaszükségletem 1600 körül van, viszont én még az 1200at is nehezen érem el. 2-3 óránként eszek, egészséges kajákat (zöldség, gyümölcs, csirke, hal, barna cuccok) de többet én nem tudok enni, így is úgy érzem sokat eszek. Hogy érhetném el ezt az 1600at?2013. máj. 1. 13:17
1/1 Simon0211 
válasza:
válasza:A tested tudja, mi az egészséges neki. Ha nem vagy éhes, nem tuszkold magadba a kaját. Viszont ha éhes vagy akkor, ne félj enni, h elkerüld a katabolizmus (remélem helyesen írtam le) állapotát, mikor a test a zsírok helyett az izmokat kezdi bontani, hogy kielégítse az energiaszükségleteit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!