Szerintetek? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
A lényeg hogy naponta eszek egy ebédet amit anyum főz bármi lehet es jol lakok vele. Este fele meg eszek egy almat egy narancsot es mindenap inztenziv edzest végzek! Így nem eszek sokat es lehet fogyni ugye?:) Tudom hogy biztos van jobb megoldas de ettol is fogynek nem?:)2013. ápr. 11. 03:54
1/3 dieta 
válasza:
válasza:Minden fogyókúra lényege ,hogy az elfogyasztott étel és ital kalória tartalma kevesebb legyen mint a felhasznált energia .Ellenőrizni úgy tudod ha hetenként ráállsz a mérlegre ha fogytál kevesed volt az elfogyasztott kalória mint a felhasznált ha viszont híznál úgy több volt. Az étrend összetétele az nem a fogyást hanem az egészséges életmódot szolgálja.Az egészséges étrend változatos ,az egyoldalú ma oly divatos étrend kevésbé egészséges függetlenül atoll mely összetevőt növeled vagy csökkented .Különbség csak abban lesz milyen egészségi kockázatot növelsz más kockázati tényezők csökkentése mellet.
2/3 anonim válasza:
válasza:én reggelire ennék ch-t.
A gyümölcs cukor és ch. Ezért inkább este hanyagolnám. Vacsira húst, halat salival vagy magában, esetleg túró, tojás.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönom szépen az értelmes válaszokat!
2013. ápr. 11. 15:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!