Mennyit tudnék még lefogyni 1 hónap alatt így?
Figyelt kérdés
Egész nap nem eszem sokat, semmi édesség, kevés kenyérféle, és 6 után már általában nem eszem, és itthon szobabiciklizem. 1 hónap múlva randim lesz, segítenétek, adnátok tippeket, hogy fogyjak gyorsabban? Mit egyek, mit mozogjak? Előre is köszi! :)2009. szept. 27. 20:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen étrend mellett fontos, hogy a napi folyadékbevitel meglegyen. A mozgás is elengedhetetlen, napi 10-20 perc átmozgató tornával szerintem eredményes lenne a dolog :)
Például felülések, egy kis mozgás a popsira, némi fekvőtámasz és a kis (1-2 kg) súlyzókkal is lehet bűvészkedni. Ilyesmi mozgás terveket lehet találni a neten.
2/2 anonim válasza:
Hát az attól függ...Ha sokat mozogsz, mondjuk mindennap egy órát és mellette a diétát is rendesen betartod akkor olyan 10 kg is lemehet. persze fontos az is, hogy mennyi a kezdő súly. :) sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!