170 cm vagyok és sajna 60 kg és elég fiatal 13 éves. Hogyan fogyhatnék?

Igazából én úgy érzem, hogy ez a 170cm és a 60 kiló a lehető legelőnyösebb!! Én boldog lennék, ha ennyi lehetnék.

13 évesen sehogy ne fogyókúrázz!!!!! Bőven fejlődésben vagy még!!! És a 170 cm-hez a 60 kg pont az ideális álomsúly!! :) Ha mondjuk nem tartod arányosnak az alakodat, akkor mozogj sokat, tornázz, biciklizz!! De ezsedbe se jussan a fejlődő szervezetedet fogyókúrával sanyargatni! Főleg úgy, hogy ezekkel a paraméterekkel nincs rá szükség!

iGaz, mindenkinek más a testalkata,

próbáld meg azt,hogy sok szénsavmentes ásványvizet iszol és zöld teát,citromlével (cukor tilos) (este ne). Nem egyik napról a másikra hat,de a fiatal szervezetnek az egyik leghatásosabb "fogyasztómódszere".