Miért nem szabad mozgás előtt enni?

Gyümülcs esetében nem akkora gond, ha mozgás előtt eszed, kivált, ha nem vagy kényes gyomrú.

Minden mást enni azért veszélyes, mert mozgás hatására felkavarodik az ember gyomra, akár hányingered is lehet.

Arról nem is szólva, hogy az egészséges táplálkozás lényeges eleme, hogy nem csak az a fontos, hogy mit, hanem az is, hogy miként eszünk! Hagyni kell a gyomornak időt az emésztésre, amit csak nyugalomban tud megfelelően kivitelezni:)

Már megint túl kombinálták a válaszokat.

Semmi energiát nem vonn el a hastól a futás vagy a sportolás.A válasz Ha sportolsz pl futsz akkor össze vissza kavarodik a gyomrod és előbb utóbb kihányod ha nem hagyod abba a mozgást ezen kivül a testépítők azért ajánlják más Testépítőknek hogy eddzés után egyen mert akkor építí be a szervezet legjobban a fehérjét az izomba stb.