Sok-sok folyadék fogyasztása mellett, mennyi idő alatt tűnik el a narancsbőr?

"Mellé persze edzés, és cukros zsíros ételek kerülése :)"

Ne haragudj, amiért ezt a mondatodat előre kiemelem, de muszáj tudnod, hogy a zsírral önmagában SEMMI probléma nincsen. Ezt ajánlanám a figyelmedbe: [link]

Azt viszont nagyon jól látod, hogy a cukros dolgokat teljes mértékben kerülnöd kell. Ez vonatkozik a félkész- és gyorskajákra is.

A folyadékbevitel tényleg nagyon fontos, viszont önmagában a napi vízadag emelésével semmi különös nem fog történni. Mellette fuss, biciklizz, vagy végezz bármilyen testmozgást, ami jólesik. Masszírozhatod is a narancsbőrös területet, hogy jobban beinduljon a sejtanyagcsere. Sok sikert! :)