Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 14 éves vagyok kb 180cm és kb...

14 éves vagyok kb 180cm és kb 83kg.6 éves korom óta vizilabdázok és a nyárra szeretnék lefogyni kb 10kg-ot. Hogy tehetném ezt?

Figyelt kérdés

Az edzéssel nincs bajom heti 6-szor van fél óra szárazföldi és 2 óra viziedzésem.Igazábol nem a háj sok rajtam hanem az izom... de egy kicsi azértt van amit le szeretnék dobni a nyári osztálykirándulásra ami június közepén van. már csak gyümölcsöt vacsorázok és még mit tehetek? esetleg aznap otthon edzek mikor nincs edzésem? Értelmes válaszokat légyszíves!

#fogyókúra

2013. ápr. 13. 21:52

1/1 anonim

válasza:

mivel gyakran sportolsz, azzal nincs gond. inkább az étrendeden próbálj meg változtatni, hátha úgy hatásosabb lesz a fogyókúra. :) egyébként 180cm-hez a 83 kg szerintem ideálig súly.

2013. ápr. 14. 12:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

12 éves lány vagyok 163cm.3 éve nem nőttem, Apukám kb.170cm, Anyukám 172cm és 10 éves korom óta menstruálok. Valószínű, hogy ekkora maradok?

Egy kinos tema a lab es korom gombarol szeretnek velemenyeket kerni?

A karjaimon kiütések vannak már 4 vagy 5 éves korom óta. És nem tűntek el azóta sem, már 12 vagyok, lassan 13. Mi lehet ez?

Középiskolás korom óta szenvedek a túlsúlyomtól, mégsem tudok lefogyni és nagyon szenvedek. Hogyan fogyjak le, és mennyit kell fogynom, hogy jól nézzek ki?

A súlyom csökken, de a víz emelkedik, most 50,9 (a víz). Adtak 1 táblázatot és a korom 37, ennek a víze %-ban 42-52 a normális. Most 50,9. Ez mennyire normális?

Kávét muszáj innom (90-100-as a vérnyomásom tizenéves korom óta). A cukrot csak-csak, de a tejet nehezen hagyom ki belőle. Ez gond? Napi 3 kávét jelent és kb.1 dl tejet,1,5 %-osat.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!