Van barmi jelentösege, hogy mikor esszük a gyümölcsöt (föleg az almat)?

Hát , ha este eszed az nem túl jó mivel az almában van gyümölcscukor és azt este miközben alszol nem tudja a szervezeted felhasználni GONDOLOM , ezért elraktározza.

Reggel és ebédre vagy előtte vagy után 1 db simán belefér ,mert akkor még a nap hátralevő részében a szervezeted még simán föltudja használni ,ha mész esetleg futni vagy edzeni.

Más étellel nem kombinálva, ez igaz.

De reggelire meg zsíros étel kellene, ezért konkrétan reggelire sem annyira jó.

Ha nem egy rekesszel eszel meg, akkor tökmindegy.

Én ettem CSAK délelőtt is, mikor szigorú diétát követtem. Most már lesz.rom, este is ugyanúgy megeszem, más kaja mellé is (zöldségsaláta, hal). (Azért valljuk be, este esik a legjobban egy kis édes íz :D )Változatosan eszem, sokat mozgok, sokat iszom és így is fogyok.

Banánt nyilván nem lehet már ilyen lazán enni, avokádót se, dinnyét se.