Hogyan fogyhatnék le? Jó diéták, ötletek? (lentbovebb)
Figyelt kérdés
hogyan fogyhatnék le, hogy a combom, felkarom és a hasam vékonyabb legyen? a mozgás meg van.. de nem tudom milyen fogyókura legyen mellé?! én 5-10 kg-ra gondoltam. Letudnátok írni hogy mit egyek reggelire, ebédre és vacsorára?
tudom hogy a kenyeret, cukrot... stb hanyagolnom kell
2013. márc. 26. 00:02
1/3 anonim válasza:
Január 1-én kezdtem a diétát eddig -12 kg. Comb kar has vékonyabb. Minden nap déli 12 óráig csak gyümölcs ami van még banán is.Ma pl:1 banán kicsi 1 narancs 1 körte 1 alma nem egyszerre! Ebéd mindegy bármit ettem csak kicsivel kevesebbet és előtte megittam 1 ek. almaecetet teába.Délután 1 kefír müzli zabpehely ilyesmik. Vacsora bármi még szalonna tepertő is csak kenyér nélkül zöldséggel max 2-3 abonett.Előtte szintén almaecet teába. Tartható és nem vagy iszonyú éhes és mennek a kilók.
2/3 A kérdező kommentje:
koszonom!
2013. márc. 26. 13:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!