Ha egész nap egy hétig zöld teán és üres leveseken leszek, plusz 20p szobabicikli minden nap, mennyit fogyhatok kb?

Ha kicsit is hasonlítasz rám (nagyon biztos nem), akkor jócskán megfogyatkozhat mindennemű elképzelésed, hogy még egyszer az életben ilyen önkínzó marhaságba kezdj.

Már ha tényleg csak fogyásból csinálod.

Mert én is böjtöltem egyszer (de akkor már rendesen :D levesek nélkül), mert kíváncsi voltam, milyen az :) 4,5 nap volt és nem hiszem, hogy különösebben fogytam volna (én nem szoktam), de poén volt, főleg az ötödik napi sétám, a böjt a legolcsóbb tudatmódosító, azt kell mondjam.

Sokkal rosszabbat is tehetsz a testeddel, mint a böjt (s rossz táplálkozást értek alatta), de egy hét az nagyon sok, csak úgy puszta elgondolásból végezni nem tanácsos. Fogyási céllal meg főleg nem.

Tetszetős elmélet, hogy ez segíthet, de... nem.

Akkor van saját, a Te testedre vonatkozó tapasztalatod, akkor miért kérdezed? Nem tudom, annak idején hogyan csináltad, nem ettél egy hónapig vagy ciklikusan böjtöltél? Én aggódtam volna a hiányjelenségek miatt, de lelki alkat is kell hozzá, hogy valaki ezt bírja. Plusz megfelelő test, ami jól reagál az ilyesmire, közel sem mindenki fogyna tőle hatékonyan és főleg tartósan, az tuti.

Sehogysem tudom jó ötletnek tartani 3 kiló esetén... Bizonyára találnál jobb módszert s még az se gond, ha lassan megy, mert 3 kiló felesleggel élni igazán nem tűnik vészesnek... Bár ehhez én nem érthetem, soha nem voltam karcsú.

Egész nap zöld tea? Hát ezt semmiképp nem ajánlom. Kemény hashajtó hatása van, ami valljuk be, semmiképp nem jó a szervezetednek. Én inkább a tornát ajánlom. Nekem ez vált be a legjobban: http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

Rövid és nagyon hatásos. Minden nap tornássz, 10 napig ezt, majd utána áttérhetsz a Level 2-re, majd Level 3. Nem könnyű, de már 10 nap után érezni fogod a különbséget. (persze, ha jól végzed a gyakorlatokat, és csak pár másodpercre állsz meg)

Persze emellett figyelj arra is, hogy mit eszel, de ne ilyen szélsőséges utakat válassz, mint a zöld tea egész nap. Zöld teából napi 1-2 csésze is elég. Emellett inkább igyál vizet, vagy gyümölcsteát, limonádét.

Sok sikert! :)