Jaj, egy bezabálós nap de nagyon most meg a torokban érző szívdobogás, mert bezabáltam és lelkifurdi, hogy tegyem magam túl rajta?

ma sajnos halotti toron vettem részt, reggel ettem itthon zabkását 2db almával

aztán vendégségben csalamádét 5pici baconbe tekert csirkemellett

délben lezajlott a temetés és visszamentünk

ott ettem 2db tormakrémes sonkatekercset, franciasalátát-3evőkanállal, 5db kisebb stefáni vagdaltot-3db tojás 2db-ba kolbászkarika volt, 3db kaszinótojás

estére nagyon rosszul lettem vszinű a stressz meg a vércukrom és rettentően sok sütit egettem

kb 15db mákos kis cukroskkiflit, kb 15diósat, 3 sor túrós-kakaós sütit, ilyen normál sor a tepsiből de rengeteg sok volt

csak az a baj, hogy életmódott váltottam

165 55kg vagyok de most meg bűntudat gyötör h elrontotta amit 1 éve elkezdtem mert akk megfogadtam h nincs több süti, és nem is volt még szülinap, névnap és karácsonykor se ettem egy darabot sem, mostmeg fél tepsi süti

ezen rágódok