Szeretnék leadni 10 kilót úgy 2-3 hónap alatt. Nektek mi vált be? Diéta/Fogyasztó szerek?

A paleo étrend és a drchen szűztea forte kapszula. Ez abszolút hatékony és a paleo abszolút egészséges, a szűztea sem káros, ha nem szeded fél éven túli folyamatossággal

A szerek veszélyesek lehetnek, mindenképpen nézd át az összetevőket, keress rá legalább a neten, sajnos nagyon sok káros anyag van forgalomban, hiába a folyamatos ellenőrzés, jó néhány hónapig forgalomban lehet mire kivonják, és sokszor új névvel újra megjelenhet. Légy óvatos! Hozzám járnak komoly túlsúllyal rendelkezők is, és el tudtunk érni nagyon jó eredményeket szerek nélkül is. A folyamat: méregtelenítés-rengeteg folyadék-rendszeresség. Táplálkozási tanácsokat itt találhatsz: [link]

Optimális táplálkozás és cardio... felejtsd el a különféle modern diétás marhaságokat és pláne a fogyasztószereket, ha bármelyik is működne, akkor nem lenne ennyi kövér ember, hosszútávú hatásukról pedig még a kutatók sem tudnak nyilatkozni. Az étrendednek a saját életstílusodhoz kell alkalmazkodni és olyannak kell lenni, amit szélsőséges körülmények között is be tudsz tartani. Azt hogy leadsz-e 10kg-t 3 hónap alatt megmondani senki nem tudja, mert ez sok mindentől függ.