Milyen diétát ajánlotok? (lent részletek)
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok és kb. 5kg-ot szeretnék leadni. Nagyon aktív mindennapi sportolásra nincs lehetőségem és időm, max. fél órám van egy nap... Nagyon drága vagy különleges ételeket nem tudok beszerezni (gondolom érthető mert csak 14 vagyok). És minél gyorsabban szeretném ha lemenne. De persze a "hosszú ideig tart, de biztosabb" módszerek is jöhetnek.2013. márc. 6. 20:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Számold a kalóriákat, a www.kaloriabazis.hu segít, igy nem kell túlságosan megváltoztatni az étrended, de ezt inkább úzmutatásnak használd.A napi fél óra pont elég mozgás, egy aerob eddzéshez.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ajánlom számodra ezt a cikket: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!