Mit csináljak? Nem tudok fogyózni, mindig elrontom.

Ne a srác kedvéért akarj fogyni, hanem a saját kedvedért. Hidd el, jobb lesz a közérzeted, szebb lesz a tartásod, egyáltalán csinosabb leszel. Ez inspiráljon.

Sok sikert!!

Nézd meg egyszer a DQ TV csatornán az "Osmin gatyába ráz" c. műsort. Irtó inspiráló:)) Mostanában megy a sorozat, egyenként egy órás és 30 napot foglalkozik 1-1 delikvenssel. 10 kg körül fogynak átlagban.

Egy kis ízelítő:

http://www.youtube.com/watch?v=HAzv6DwADuA

Segíteni én sem fogok tudni, max. nyivákolok én is picit :D

Szívesen odaadnám a felét annak a könnyedségnek, amivel nem eszem kenyeret és cukrot immár 2 hete. Önfegyelmem nekem sincs, de komolyan veszem az életmódváltást. Abszolút semmi problémát nem okoz a dolog, sőt, ezen túl is egész odafigyelek táplálkozásomra. Neked segítene, mert olyan típusú vagy, hogy ha kevesebbet eszel, fogysz, nekem pedig a felével is könnyű lenne betartani az életmódváltást, de fogyni...? Nem tudom, sikerül-e, pedig még mozgok is. Ma nem volt jó napom, fáradt voltam és feladtam volna, ha fogyókúra lenne s nem meggyőződésből történt életmódváltás. De remélhetőleg így egészségesebben élek. Azért huszonsok kiló feleslegnél egy nem aszkéta, de egész visszafogott táplálkozás is beindíthatna valamit. Igaz, a karácsonyi hízásokat sosem értettem, nekem a teljesen ereszdelahajam táplálkozásnál sem igazán ment fel, csak mondjuk évi 1 kg? De sok év telt el és kezdetben sem voltam karcsú. De most már értékelném, ha változás történne.

Egy fiú mint motiváció? Az is ismerős. Hedonista lényemben sosem merül fel a fogyókúra gondolata, de amikor megismerkedtem a párommal, aki nem olyan sokkal korábban fogyott le egy csomót, merő elszántságból képes voltam jópár kilót fogyni, nem túl lassan és különösebb probléma nélkül. Több mint valószínű, hogy nemcsak zsírból és vissza is jött, de akkor is kisebb csoda volt. Ma már okosabb vagyok, bár az, hogy mi egészséges és hatásos, az kicsit nem egyértelmű ebben a világban.

Este nem lenne szabad ide írnom, no nekem az írás az, ahol leginkább elszalad velem a ló.

De persze evésnél is, mindig akkor, ha nem sikerül jóllaknom napközben és azon veszem magam észre, hogy este van és képtelen vagyok jóllakni a helyes kis zöldséges rántottáimmal.

Neked is kell, hogy legyen valami kiváltó ok, ami olyan ingert ad, hogy a leesett önfegyelmeddel elszabadul egy kisebb pokol. Azt kéne megtalálni :( Kell, hogy legyen egy módszer, ami Neked is segít! (Optimista típus vagyok a végsőkig, nem hiszek az eleve elrendelt esélytelenségben :D)

Itt mindig írják, hogy önfegyelem legyen és kész, de ezzel nem segítenek az ilyen helyzetekben.

Egy év pedig rengeteg, Te egy hős vagy. Én magamat sem tudom hova tenni, két hete egészen normálisan eszem a korábbi időszakhoz képest, pedig akkor is számos egészséges pontja volt táplálkozásomnak, mert mindig is érdekelt a dolog s élvezettel tudom fogyasztani a kb. mindenki szerint ártatlan és jó ételeket is.

Ez a hozzájárulásom eme kis pszichológiai összejövetelen.