Ez az étrend súlytartáshoz megfelelő? Valaki megtudná mondani hogy ez körülbelül mennyi calória és mennyi szénhidrát és fehérje? (Egyébként 14 éves lány 168 cm és 46-47 kg vagyok. )
Figyelt kérdés
Mai napom :
Reggeli:egy pohár víz
Ebéd:salátába beleteszem a karikákra vágott kígyóuborkát(általában a kígyóuborka felét) egy kis paradicsomot meg egy kisebb vékony szelet pulykahúst ami natúron kis olajban fokhagymáson sült és összetekerem a salátát . Desszertnek egy alma.
Vacsinak meg szerintem egy darab őszibarackot fogok enni meg max egy csésze Cappuchinót de azt is édesítőszerrel édesítem.
2013. febr. 22. 13:37
13/14 anonim 
válasza:
válasza:Ez tökéletes de tényleg nem ártana felszedned pár kilót.Ez lehet csak zsír, izom de én a kettőt vegyesen ajánlanám(mindkettő kell) és 55-58 kilót.
14/14 A kérdező kommentje:
Utolsó !!
Köszönöm már sokan mondták hogy nem ártana fölszednem 10-15 kilót de én ennyi kilóval érzem magam úgymond ,,csajnak" .
2013. febr. 25. 17:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!