Ha egy hétig nem eszek semmit, csak naponta pár kefírt, mennyit fogyhatok? Van miből.

Ez az, amit ne csinálj. Egyrészt mert a szervezeted nem kapja meg, amire szükséged van, másrészt mert ha megvonod a táplálékot, úgy érzékeli, hogy baj va, és tárolni fog mindent ezerrel! Először max víz menne le.

Válassz inkább vmi hosszabb távú módszert, bár tudom, az nehéz.

Talán kezdd azzal, hogy 1 hétig összeírod, mit eszel és iszol.

A fogyás és a koplalás nem ugyanaz!

Én elég dagi lány voltam (65 kilós 13 évesen) és én úgy fogytam le hogy mindenből ettem, de mindenből KEVESEBBET. Tehát míg egy 48 kilós átlagos 13 éves 2 húst eszik, addig én csak 1-et ettem. Nem voltam éhes tőle. És sokszor salátát ettem valami körettel, és mostmár 52 kiló vagyok! PErsze nem olyan gyorsan fogytam, de sikerült és ennek nagyon örülök! Egyél sok zöldet, gyömülcsöt és zöldségeket :) Kerüld a zsírban locsogó kajákat :)

Remélem neked is segítenek majd ezek a tippek :)

Napi 1 kilót fogyhatsz /ugyanilyen módszerrel nekem ennyi ment le naponta/, de az nem zsír, csak víz. 10-15 nap alatt kiszáradsz, és már nem folytatódik tovább a súlycsökkenés. És amint abbahagyod, és visszaállsz a normális étkezésre, 1-2 nap alatt a duplája megy vissza rád. /Amennyi víz lement, ugyanannyi vissza is jön, plusz ugyannyi zsír./

Egyszer láttam egy filmet egy amerikai nőről, aki 350 kiló fölött volt. Ugyanezzel a fajta "fogyókúrával" sikerült neki ekkorára hízni.

Okosabban kéne...