Ti hogy kezelitek a menzesz előtti "zabarohamokat"?

Alapvetően egészségesen táplálkozom, rendszeresen sportolok, nincsenek súlyproblémáim. Nincs gond az akaraterőmmel, nem okoz semmiféle problémát, hogy ellenálljak a finomabbnál finomabb, de annál egészségtelenebb ételeknek. De azok előtt a bizonyos napok előtt egyszerűen olyan, mintha egy komplett konyhamalac törne ki belőlem, szinte ölni tudnék az édességért. Próbálkoztam már sokmindennel, gyümölcssaláta, aszaltgyümölcs stb, de olyan, mintha a gyomrom minden kaját elnyelne, nem érzek jóllakottságot, sőt..:D Ti hogy álltok a kérdéssel, vannak valamiféle bevált praktikáitok?:)