165 cm és 54 kg az ideális testsúly? Mit gondoltok? 16/L

jó az

17/F

Nem önmagában a testsúly lehet ideális, hanem az adott testsúly egy adott személyre vonatkoztatva. A test szempontjából nagyon kevés információ az, hogy X kiló, mert ennél fontosabb szerepet játszik például a test összetétele: zsír/izom, és erre sokkal fontosabb odafigyelni, mint a mérlegre, amely tulajdonképpen nem méri azt, hogy mennyire egészségesen fekszik rajtad az a súly.

Pont olyan ez, mint amikor egy darab húst rádobnak a mérlegre és megnézik, hogy 700 grammos. Ettől még tudni fogják, hogy az adott hús mennyire zsíros ? Nos nem, mert a tömegen kívül a hús összetételét nem tudhatják meg kizárólag a súlya alapján.