Gyümölcsöt melyik napszakban egyek vagy ne egyek?

Ha jól esik és megkívánod, akkor bármelyik napszakban egyél gyümölcsöt.

A gyümölcs egészséges, és inkább almát rágcsálj este a TV előtt mint csokit.

Heló!

Sose halltotam olyat, hogy egy fürt szőlőtől, vagy egy almától valaki ne tudna aludni, vagy bármi negatív hatást gyakoroljon az emberre.

Egyél akkor, amikor jól esik, a legjobb azt enni, aminek szezonja van, így van esély rá, hogy frisset kapsz a boltban - de a saját kerti gyümölcs még jobb is ugye.

Jah, reggel és este nem tesz jót.

Félreértés elkerülése végett: a reggeli kenyér/kalács/kakaó sem tesz jót, sőt rosszabbak mint a gyümölcs. Az étkezések után is jó várni amíg ürül kicsit a gyomor, de a hagyományos desszerteknél megint jobb a gyümölcs.

Ideális esetre kérdeztél, hát ideálisan délelőttől délutánig esszük meg a napi gyümölcs adagot, ami nem kell hogy több kiló legyen.. 1-2 alma, vagy citrusz már elég gyümölcs. Ha erre tudsz figyelni, akkor gratulálok! :)