Van itthon méz és mák. Nagyon szeretnék mákosgubát enni, demivel nem eszek kenyeret, nemtom hogy csináljam?

I. Szerintem most egyél mákosgubát, aztán hagyj ki egy étkezést, vagy fuss egy kört. A mák és a méz nagyon tápláló, Sokkal jobban, mint a kifli. A mákot meg a mézet kéne kihagynod, ha diétásat csinálnál. Nincs neked egy kis szénhidráthiányod?

II. Vegyél két korpás kiflit, forrázd le vízzel, karikára, szórd meg mákkal és édesítővel, vagy csak nagyon picike mézzel!

Jó étvágyat!

III. A sóvárgás nagyon hízlal.

Ha fekete szezámmagot megőrölsz mesterséges édesítőszer porral(mondjuk norbi update) akkor az olyan mintha mákot ennél cukorral. És kevés kiflivel(1-2) csinálhatsz kisadagot magadnak. Attól majd elmúlik a vágy.:) Ám nagy adagot ne csinálj mert megeszed az egészet:)

Tapasztalat:)