Egészségesebben és kevesebb evéssel (napi 6x kevés) 4 kilót fogytam,1,5 hónap alatt de most 1 nap alatt 74ről újra 78 kiló lettem. Miért?

Nagyon jól csináltad a diétát gratulálok!(ez az első részére)

A másodikra meg az hogy vagy rossz a mérleg, vagy az előző méréseddel lehet a gond.

A mérlegelés hibái lehetnek:

1. alkohol okozta vízvesztés miatti kiszáradás

2.Nem ugyanabban az időpontban ugyanolyan körülmények között mérted (elfogyasztott táplálék,víz,ruházat, vagy székletürítés)

1 nap alatt 4 kg sok, sőt hihetetlen.