Futás nélkül hogy foggyak le a fenekemről és a combomról?

A futás egy nagyon primitív edzés, nem éppen jó az ízületeinknek, de a fogyáshoz semmi köze nincs.

Normálisan kell enni, helyi fogyás sosem lesz, nem is volt. Sem a combról, sem a nyakról, sem a szemhéjról. Ilyen nincs.

Gergő! A futás is jó, azért ne mondd azt, hogy azzal nem lehet fogyni, mert én is azzal fogytam le, s ha megnézed, akkor a jó futók nagyon szép vékonyak s kevesebb bajuk van mint az átlagembereknek!

Ha meg nem akarsz futni, akkor ott van helyette az elliptikus tréner, az nagyon jó. Én most ezt csinálom, mert megszokta a testem már a futást s ez a gép meg nagyon felnyomja a pulzusomat és égeti a zsírt mint állat. Nálam 6ásos! Hajrá!

Az elliptikus tréner az ízületeket kíméli.

Elvileg minden sportoló karcsú, szálkás és egészséges. De ez még mindig étkezésen múlik, és nem egyéni tapasztalatokon :)