17 éves vagyok kb 90-105kg fogyni akarok mert nagyok a combjaim, hasam stb. ezek miatt nem hordhatok divatos ruhákat. Tudnátok ajánlani valami tornát amit itthon is eltudnák végezni?

Hát a fő hangsúly a kaján van, ha érdekel tudok linket küldeni, olyat ami az emberek nagy részének bejön. Tornára a legjobb és egyszerű a gyors léptű séta vagy felmenni egy dombra.

Ment a link.

Az érdekes. A két súly között 15 kiló a difi....

Ne bántsátok már szegényt.Nyilván nehéz neki erről beszélni,kihagyott egy vesszőt a súlya után.Olyan nehéz ezt oda képzelni???és mind1 h 90kg vagy 105kg ,akkor is van rajta plusz súly.Az már jó,ha fogyni akar és van akarata,a kérdésre válaszoljatok,nem kell mindenben a hibát keresni.

Nem mindegy. A fogyás ott kezdődik, hogy először elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Ha a kérdező egy anonim oldalon sem meri felvállalni a súlyát, akkor magával sem néz szemben, így nehéz bármilyen tanácsot is adni. Egyáltalán nem mindegy, főleg mozgásban, hogy ki mekkor súlyfelesleggel küzd. Én személy szerint nem bántani akartam, és szerintem a többiek sem, de így tényleg nehéz segíteni.