Melyik diéta a leghatásosabb?

minden diéta hatásos, csak az a baj velük, hogy egyszer abba kell hagyni őket.

ilyenkor mivel valamit biztosan megvontál magadtól (pl édességeket), természetesen visszatérsz a diéta előtti étkezési szokásaidhoz, és visszahízol.

ezért nem diétázni kell, hanem életmódot váltani.

a Norbi Update rendszer pontosan ilyen. nem kell semmi megvonnod magadtól, és életed végéig ehetsz úgy, ha mellette sportolsz is, dupla siker.

nekem bevált, én szeretek enni, ezért tökéletes ez a módszer, mert itt lehet enni, sokat is.

egyik sem.

a kulcs az életmódváltás.

Semmi értelme, hogy 3 hónapig nem eszel cukrot, lisztet, szemétkaját, édességet, cukros üdítőt, mert hiába fogysz le, ha visszatérsz ezekre a kajákra akkor úgyis visszahízol.

Sportolni pedig muszáj, anélkül nincs egészséges fogyás.

Majd valaki aki jobban ért hozzá, elmondja hogy mit kell tenned. De jegyezd meg hogy a 90napos baromság meg a többi hosszútávon szart se ér, ráadásul egészségtelen.

(Én nem azt mondom, hogy nincs ember aki fogyott volna a 90napossal. De, biztos vannak páran. Hallottam olyanról, akinek abba kellett hagyni a kialakult vitamin-és nemtomm milyen hiánya miatt. De most ebbe nem mennék bele, nem ez a kérdés)

Sok sikert, és hidd el megéri a fáradalamakat!

(ja nem beszélve arról, hogy a gyors fogyás sem egészségs, plána a koplalás.)

kitartás, és hidd el, még élvezni is fogod a mozgást és az egészséges étkezést ;)

sok sikert!

egyik sem.

a kulcs az életmódváltás.

Semmi értelme, hogy 3 hónapig nem eszel cukrot, lisztet, szemétkaját, édességet, cukros üdítőt, mert hiába fogysz le, ha visszatérsz ezekre a kajákra akkor úgyis visszahízol.

Sportolni pedig muszáj, anélkül nincs egészséges fogyás.

Majd valaki aki jobban ért hozzá, elmondja hogy mit kell tenned. De jegyezd meg hogy a 90napos baromság meg a többi hosszútávon szart se ér, ráadásul egészségtelen.

(Én nem azt mondom, hogy nincs ember aki fogyott volna a 90napossal. De, biztos vannak páran. Hallottam olyanról, akinek abba kellett hagyni a kialakult vitamin-és nemtom milyen hiánya miatt. De most ebbe nem mennék bele, nem ez a kérdés)

Sok sikert, és hidd el megéri a fáradalmakat!

(ja nem beszélve arról, hogy a gyors fogyás sem egészséges, pláne a koplalás.)

kitartás, és hidd el, még élvezni is fogod a mozgást és az egészséges étkezést ;)

sok sikert!