Mi a leghatásosabb diéta?
Figyelt kérdés
Nyárra szeretnék 6 kilót leadni, azaz 4-5 hónap alatt. A South Beachet csináltam, de a 2-dik fázisban teljesen megállt a fogyás. Melyik diéta a legjobb?2011. febr. 3. 13:28
1/3 anonim válasza:
heti 3-4szer félórás torna és vacsira csak gyümölcs vagy zöldség.nem érdemes éhezni,meg bogyókat szedni,mert az gyakran az ellenkező hatást,vagy valamilyen betegséget válthat ki.a lényeg a rendszeresség és a sok víz ivás.
2/3 anonim 
válasza:
válasza::)hm.
Reggel szénhidrát. Ezalatt ne a kakaós csigát értsd!:)
Teljes kiőrlésű kenyeret egyél:)Gépsonkával pl. Vaj nem ajánlatos.
Délben szénhidrát+fehérje. Hal/csirkemell rizzsel/zöldséggel, ilyesmik.
Uzsonna, és a vacsora lehet ugyanaz, ez pedig csak fehérje legyen, vagy zöldség. Túró, natúr joghurt..:)
Az úszás jó:)Akár futni is eljárhatsz tavasszal
Sok sikert, remélem segítettem.
3/3 MTomy20 válasza:
Mindenki csak azt írja diétázz!De mégis mit jelent?Mit egyek mit ne egyek?Hogyan csináljam?Sok dolgot kipróbáltam eddigi leghatásosabb a zsírégető kapszula és reggelire vacsorára csak fehérjét ittam.De szeretnék egészségesebben élni és normálisan táplálkozni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!