Fejben h lehet eldönteni h igen tényleg le fogok fogyni?

Úgy mint ahogy eldöntöd hogy reggel felkelsz és bemész dolgozni.

Ugyan így döntéseken múlik hogy mit eszel - tehát a fogyásod, egészséged.

Így ahogy írod :)

Tűzz ki egy célt! Nyárra egy bikini, vagy amit akarsz épp.. és ne állj meg amíg el nem éred a célt. Az eleje kurv@szar, aztán majd jobb lesz :)