Félzsíros túró kevésbé eredményessé teheti a diétámat?

A boltban nem volt már este zsírszegény fajta, így félzsírosat vettem 420 ft-ért, fél kilót. (Soványat 300 ft-ért veszek amúgy, az csak 250 gramm.) Megnéztem, a sovány túró 100 grammja 3 g zsírt tartalmaz, a félzsíros 7 g-ot. Ha belefér a napi zsírbevitelembe, szerintem nem olyan nagy érvágás az a 4 g különbség. (Persze lehet ezt csak most gondolom így...) És pénzben is jobban kijövök. Nektek mi a tapasztalatotok, véleményetek? Mennyire kell visszaszorítani a zsírt diéta idején? Amúgy kb. napi 25-30 gramm zsírt viszek be.