Milyen fogyókúrát javasoltok? Mi lenne a legjobb számomra? 16,5 éves; 174 cm magas és 75 kg-os srác vagyok.

Én inkább edzést javasolnék =) Azt pedig neked kell eldöntened, hogy mire van időd, kedved, pénzed. Ha jó idő lesz, és szeretsz futni, biciklizni, akkor ingyen is megoldhatod =)

Eljárhatsz edző terembe, ott még ismerkedni is elég könnyedén lehet.

Ételekről annyit, hogy neten elérhető pár program, ami segítségével követheted, hogy mennyit égettél el, mennyit vittél be...