Melyek azok az alapanyagok, amiből "bmennyit" ehetünk, nem lesz gond? És fordítva?
Figyelt kérdés
Sajnos nincs túl sok időm a főzésre,de ha vki tud könnyen elkészíthető és nem hízlaló receptet,szívesen fogadnám :)2012. dec. 17. 21:08
1/6 anonim válasza:
Fagyassz meg desztillált vizet, 1 kalória sincs benne :)
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Zöldségek, húsok, bacon (ha nincs tele cukorral), állati belsőségek. A zöldségek alacsony keményítő tartalmú zöldségeket jelent, nem krumplit,kukoricát és hüvelyeseket.
Cukrokból, tejtermékekből, kenyérfélékből kevés is sok. Vannak akik tudnak fogyni úgy, hogy fokozatosan egyre kevesebb ilyen dolgokat esznek, ez is egy járható út. Egészségesebb minimalizálni a mennyiségüket, de a szálkásító étrend alapja, hogy megtaláld mennyit ehetsz belőlük úgy, hogy még fogyj heti ~0,5-1 kilót.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ez olyan 0,5-2 g/ttkg szénhidrát mennyiség szokott lenni. A 0,5 g/ttkg szénhidrát egy 70 kilós ember esetében ugye 35 gramm, ezt kb. ha zöldségeket, némi gyümölcsöt eszel akkor beviszed természetes úton, ilyenkor kenyérfélét már nem nagyon eszel értelemszerűen. Ez már 'lowcarb' tartomány.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!