Mit tehet egy 70 kg-os nő ha most kap észbe mikor a tükörbe néz, hogy felszedett már karácsony előtt sok kilót, milyen étrendet kell betartani hogy csökkenjen a súly?
Figyelt kérdés
162 cm magas vagyok és 70 kg . És ma még nem ettem semmit mivel kezdjem mai naptól szeretnék diétázni? Hogyan álljam meg hogy ne egyek olyan sokat és sűrűn és főleg este ne?2012. dec. 10. 09:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sovány húsok, zöldségek és gyümölcsök. Minél többet nyersen, párolva, olaj nélkül, vagy minimális olívaolajon kisütve.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha olyanokat eszel amiket 1. válaszban írtak Neked, akkor ehetsz sűrűbben, estefele is. Ha már nem cukorral, kenyérrel vagy tejfélékkel laksz jól az óriási lépés már önmagában.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!