Mit ehetek ha megakarom tartani fogyókúra után a súlyom?

Persze, ha mértéket tartasz, akkor maradni fog a súlyod.

Én azt csinálom, hogy odafigyelek: ha látom, hogy egy kicsi feljött (mondjuk egy-másfél kiló TARTÓSAN), akkor megint jobban odafigyelek, amíg az le nem megy, aztán megint kicsit "elengedem magam" (csak normális keretek között).

Így már több, mint egy éve tudom tartani a súlyomat. Van az az 1-2 kiló ingadozás amúgy, ami normális, csak arra figyelek, hogy ne legyen tartós trend a súlygyarapodás.

És eszem édességet is.