16 évesen 109kg rettentő sok?

Sajnos igen, és nem csak 16 évesen.

Viszont ha fogyni akarsz, akkor érdemes lenne elmenni először a háziorvoshoz kivizsgálásra, hogy nincs-e pajzsmirigy problémád, utána pedig felkeresni egy dietetikust, aki segít összeállítani egy megfelelő étrendet és talán a mozgással kapcsolatban is tud segítséget nyújtani.

Fiatal, fejlődő szervezeted van még, ne tedd tönkre magad azzal, hogy magadtól elkezdesz ilyen-olyan jól hangzó nevű diétákat kipróbálni!

Ha 220 centi vagy és súlyemelő vagy birkozó, nem sok.

160 centisen ülő munkával elég sok.

Rettentő.

Miket szoktál enni, írd le mindenképpen, aztán lehet megoldásokat találni hogy mekkora lehet a gond.

Valószínűleg egy hormonvizsgálat is abszolút indokolt lenne, nem kerül semmibe.

Én a te korodban 110 kiló voltam most 60 vagyok írj privit és beszélgethetünk :D

19/f

amennyiben 210 cm magas vagy, nem

azt viszont nem értem, hogy délelőtt óta hogy öregedtél 3 évet és nehezedtél 36 kg-ot?

http://www.gyakorikerdesek.hu/egyeb-kerdesek__egyeb-kerdesek..