Ha a legtöbben a felesleges víz megszabadulástól fogynak le, akkor én nem tudok majd lefogyni ha egy nap 1-1,5 folyadékot iszom?

nem fogynak tőle, csak a súlyuk lesz kisebb, a kettő nem ugyanaz

Ne arra "gyúrj", hogy a súlyod egyen alacsonyabb, hanem a formád legyen jobb, a derekad, csípőd legyen keskenyebb.

Felesleges víz annak van a szervezetében, akinek kiválasztási problémái vannak (vizesednek, megnyomod a bokád és csak másodpercek múltán múlik el az ujjad helyén lévő benyomódás)

Emellett azok akarnak így "fogyni" akik sportolnak, és a versenyen necces hogy a súlycsoportjukban maradnak, ezért inkább szaunaruhában, fóliába tekerve futnak.

Egy harmadik eset, amikor ugyanígy edzenek, hogy beleférjenek valami nagy eseményre a ruhába (ehhez elég elvetemültnek kell lenni)

Eredményesen hosszútávra fogyni csak sok folyadék fogyasztásával lehet, mert felgyorsítja az anyagcserét, ha vizet vonsz meg magadtól székrekedésed lesz (a székletet a további víz felvétel miatt tovább tartja benn a szervezet (vízvisszaszívás a vastagbél utolsó szakaszán történik), emiatt lesz ritkább az inger és keményebb a széklet)