Miért nem mozdul az a fránya mérleg?

Az a problémám,hogy akármit,de akármit csinálok nem mozdul a mérleg.

Nem is tudom mióta(2 hónap,de lehet több)

56kg-nál megragadt a mérleg.(150cm vagyok)

Odafigyelek,hogy mit mikor eszek és egyáltalán nem eszek sokat,és mivel gyakszin vagyok 7 órát folyamatosan mozgok(boltban).Emellett minden este,amikor hazajövök 50-50 lábemelés,és 300-500 hasprés(nem mindig szoktam ennél többet,mert estére elég fáradt vagyok.Sulihéten is figyelek arra,hogy mit eszek.

Annak idején voltam már 73kg is ,azóta küszködök.A nyáron lementem 54-re is,de most nem mozdul sehová.Ja és este 6 után nem eszem.Sok gyümölcsöt,zöldséget,fehérhúst eszem.

Mit tehetnék?