2 hónap alatt sikerülhet így lefogynom 10-12 kg-t? 15/L LENT
Az utóbbi pár hónapban felszedtem jópár kilót..olyan 10-12 körül saccoltam,173 magas vagyok és 58-60 kg voltam.Eddig 36-os körül volt a méretem,azaz S-es.(volt amiből ritkán 38-as kellett) Az utóbbi időben felpróbáltam egy 38-as nadrágot,szerencsére rámjön,de nem áll olyan jól..pedig azt hittem rám se jön.November 26.án(hétfőn)kezdeném a diétát,és január végéig csinálnám.Eddig mindent ettem,kenyeret,csokit,cukrosat stb..most ezeket elhagynám..Naponta nagyon keveset ennék,fehérjedús ételeket+fehérje shaket és heti 5-6 órát edzenék(hol elliptikus tréneren,hol futópadon)mellette fél órát súlyzóznék,és erősítenék.A hasam eddig szép izmos és feszes volt,most pedig megjelent rajta 1-2 hurka(a hízás előtt is sportoltam rendszeresen).Kérdeztem anyukámat,ő azt mondta hogy rendben lenne,mert ugye az én koromban még könnyen fogyunk..Szerintetek sikerülhet,ha tényleg mindent beleadok,és nem csalok?:/Úgy szeretném a régi ruháimat hordani,csak nem merem mert hülyén állnak..gyűlölök így lenni.Sehova sincs kedvem menni,anyukám meg csesztet hogy csomó ruhám van mégis csak kettőt-hármat hordok..Tudna nekem valaki segíteni?Vagy leírni a tapasztalatát,hogyan fogyott ennyi idő alatt?
Előre is köszönöm! Barbara(15 éves vagyok)
én egy olyan fogyi kúrát próbáltam amivel 5kg-ot fogytam egy hét alatt
ez IGAZ!!!!
én pl:2 nap alatt 2,5 kilót fogytam.
nem kell hozzá éhezni a neve WASE szelet nagyon hatékony ha azt eszed 1-2 hónap alatt visszanyered ideális testsúlyod.
minden cora,auchan,tesco...stb helyeken megtalálod a kenyeres részlegnél:)))))))
fogadd meg a tanácsom nekem segített. csak ez segített:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!