Ha csak zöldségeket meg gyümölcsöket eszem akkor azzal
lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Nem eszem se húst(azt alapból se), tésztát, kenyeret, édességeket, csak zöldség-gyümölcs, meg néhány tejtermék(zsírszegény) meg müzli. Viszont ezekből elég sokat eszem, így is lehet fogyni?
Pl, ma ettem 1répát, salátát, 1grapefruitot, 1körtét, 1fürt szőlőt, 2müzliszeletet, 1joghurtot meg 6szelet sütőtököt...
(de, hogy válaszoljak a kérdésre ennek a IQ csillogtatónak: igen, fogsz fogyni, izomból és vízből!*-* tök buli lesz, olyan leszel mint a nagyanyám az epehólyag műtét után.:)
2012. nov. 9. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
2/14 anonim válasza:
Hát biza igaza vagyon az elsőnek.
Fogsz te fogyni, de mivel a szervezetednek fehérje kell, így hozzá fog jutni. Tudod honnan? Lebontja az izmaidat.
Így fogysz te egy darabig, a mérleg kevesebbet fog mutatni, de sajnos a testzsírod nem csökken.
2012. nov. 9. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
3/14 anonim válasza:
fogadjunk 12-15 éves vagy mi? te iq harcos, olvasgassál neten inkább fogyókúrás tippeket.
2012. nov. 9. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
4/14 anonim válasza:
Nem biztos, hogy igazatok van, a kecském se fogyott egy dekát sem.
2012. nov. 9. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
5/14 A kérdező kommentje:
Ahoz, hogy a testzsírom csökkenjen mit csináljak? Elég hájas a hasam meg a combom, szinte már összeér, onnan szeretnék főleg fogyni. Mit csináljak, hogy ne izomból fogyjak? A futás jó sportnak?
2012. nov. 9. 21:11
6/14 anonim válasza:
Igen a zöldség és a gyümölcs a legtökéletesebb étel a világon, bár azért egyél mellé néha mást is 12-20-ig. nagyjából az étkezésed 70%-a legyen gyümölcs-zöldség. délig csak gyümölcs. ajánlom a testkontroll című könyvet.
Sok szerencsét!
2012. nov. 9. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
7/14 anonim válasza:
Ez eg yrossz fogyókúrás módszer.a müzliszelet különben sem fogyókúrás ,ez tévhit.nézd csak meg mennyi kalória van bent.szőlőt is hanyagold inkább. egyél csirkemellett,túrót,halat .Fehérjét mindenképp.És persze sportolj.sok sikert! :)
szerintem nem nagyon fogta fel,hogy a fehérjemegvonás miatt fog elformátlanodni.
azt kérdezi 5 erre vonatkozó oltás után-a futás az jó?
2012. nov. 10. 01:57
Hasznos számodra ez a válasz?
10/14 anonim válasza:
Akkor fogsz fogyni, ha több kalóriát égetsz el mint amennyit beviszel a szervezetedbe. A fogyókúra alatt is szükséges szénhidrátot, fehérjét, és zsírt fogyasztani. Elsősorban a szénhidrátok és a zsírok bevitelét kell csökkenteni. Kis mennyiségű zsírt a fogyókúra alatt is szükséges fogyasztani elsősorban telítetlen zsírok formájában (pl. olivaolaj). A fehérjebevitelt nem szabad drasztikusan csökkenteni, ellenkező esetben nem zsírból, hanem izomból történik a fogyás és általában nem ez a cél. A zsírlebontást leginkább a hosszantartó (min.30 perc de inkább több) mérsékelt intenzitású testmozgás segíti elő, mint pl kocogás, úszás, kerékpározás stb.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: