Milyen módszerrel tudnám vékonyítani a combomat és laposabbá tenni a hasam köldök alatti részét?
Figyelt kérdés
Túl vastagnak találom a combomat. Nem narancsbőrös hanem önmagába véve vastag, de biztos, hogy nem az izomtól olyan. Én mindig is cérnavékony lábakról álmodoztam. A hasammal pedig az a gond, hogy kikerekedik lent. Nagyon zavaró. Próbálkoztam sima haspréssel, de nem vagyok biztos benne, hogy ez a gyakorlat pont az én problémámat orvosolná. Kérlek, segítsetek!!!!2009. aug. 10. 23:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Diéta+kardio edzés. Én futással kezdenék legalább 3*40percet egy héten, amit lehet növelni 7*75percig. A futás mellett szénhidrát szegény és fehérje gazdag étrend, a testsúlyodtól függően kiszámított napi kalóriabevitel folyamatos csökkentésével.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!