Így mennyit fogok fogyni?

Szia

Nagyon sajnálom, hogy ilyen nehéz helyzetbe kerültél. A módszered sajnos nem jó, így csak legyengülsz, a jegyeid sem lesznek jobbak és nem is fogsz látványosan fogyni. Tudom, hogy sokan mondják, de tapasztalatból tudom, hogy gyors fogyáshoz a szénhidrátot kell csökkenteni (liszt, cukor, krumpli). Én 6 nap alatt 2,8 kg fogytam most. Pedig rendesen ettem (nem nagyon edzetem) csak nem ettem lisztes dolgokat (pl. kenyér, süti). Ebbe az 5 napba még egy-egy túró rúdi is belefért ebéd után. Az edzés jó, de csak heti 3x1 óra vagy napi 1/2 óra. A tested különben az izmot és a saját energia tartalékát használja nem zsírt éget. A tanulással is ez a helyzet hiába, a kevesebb néha több, az agyad elfárad, ezért már azt is elfelejted amit tudtál.