Mennyit kéne bicajoznom, hogy olyan hatásos legyen, mintha futnék?

Szerintem olyan 1-1,5 óra között.

csak vigyázz, nehogy vastagodjon a combod, mint nekem.. nem tudom, én mit csináltam rosszul.. talán sokáig és nagy megterhelés volt vagy én nem tudom.. de a zsir nem igen ment le, de az izom erősödött, úgyhogy csak vastagitottam sajnos :(

A biciklit nem véletlen találták fel, gyorsabb és kényelmesebb. Első sorban erősíti a lábad, és kisebb részt fogyaszt. Futásnál a felsőtested is mozog, míg a kerékpárnál javarészt a lábad dolgozik. Én 17éve rendszeresen bringázom, de a futás amit pár éve csinálok sokkal jobban kifáraszt, és mind a kettőt erdőbe, terepen kell érteni, nem betonon... Én azt mondom, hogy úgy 2 óra bicikli= fél óra futás.