Elkezdtem egy diétát, hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam, hogy napi 8 étkezéses, "sokszor kicsit" elven alapuló diétát fogok alkalmazni és az lenne a kérdésem, hogy 6 után érdemes lenne enni? Kb 11 óráig vagyok fent, és úgy terveztem hogy 9 óra felé is ennék egy kicsit. És még egy kérdés, hogy az adagokat hogy osszam be? Reggeltől ahogy megy az idő mindig egyre kevesebbet?2012. okt. 14. 11:57
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Általában jobb lefekvés előtt 3 órával enni, ez nálad 8 óra lenne.
Napi 8 étkezés eloszlása nem eredményezhet nagy különbségeket, tehát nem annyira jelentős, hogy délben vagy reggel eszel 200-300 kalóriával többet, a fontos, hogy estére ne gyűljön össze sok kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!