Ha csak szilvát és dinnyét eszek egész héten kivéve vasárnap, de akkoris csak minimális főtt kaját, akkor mennyit fogok fogyni kb?

Ha tényleg fogyni akarsz, akkor ne igyál tejet, hanem zöldteát helyette, a tojás sárgáját sem kellene megenni, és az étrendbe beleférne még kevés párolt csirkemell vagy cukkini.

Kb 2kg lehet így fogyni, de az tuti, hogy nem lesz túl sok erőd vasárnapra... Csak akkor csináld így, ha nem mozogsz sokat meg ilyenek...